05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,4 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
42 kcal
|
Yağ: 1,24g | Prot: 1,42g | Karb: 0,48g.
Kahvaltı: Water, Coffee. Akşam Yemeği: Soleil Berry Sparkling Water, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). Aperatifler/Diğer: Coffee, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU. devamı için...
|
|
3805 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 18 dakika, Fitbit - 21 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|