08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 161,36g | Karb: 215,80g.
Kahvaltı: Potato, Eggplant , Red Sweet Pepper, Sütaş Light Yoğurt, Cavdar Lavas Kucuk, Olive Oil , Keskinoğlu Piliç Fileto. Öğle Yemeği: Butter , Egg, Pınar Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Akşam Yemeği: Butter, Keskinoğlu Piliç Fileto, Duru Kara Buğday. Aperatifler/Diğer: Quinces, Granny Smith Apples, Pear, Danone Pro+ Kahve 25G Protein, Koska Keçiboynuzu Özü. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|