mineakd Günlüğü, 08 Nis 20

mineakd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2020:

375 kcal

Yağ: 12,43g | Prot: 22,31g | Karb: 48,70g. Kahvaltı: Küp Şeker, Kahve, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Light Beyaz Peynir, Aknaz Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Soğanlar, Pişmiş Sarımsak, Havuç, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

08 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu

Teşekkür ederim :))

08 Nis 20 üye tarafından: mineakd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mineakd Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mineakd Günlüğü, 08 Nis 20

Yorum Gönder

mineakd Kilo Geçmişi