08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
28,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 40,59g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Çemen, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Namet Hindi Füme, Pınar Labne, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Namet Hindi Füme, Çemen, Pınar Light/Sade Üçgen Peynir, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Cacık, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Börülce. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Ayva, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|