08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 41,59g | Karb: 125,17g.
Kahvaltı: Kellogg's Coco Pops, Çavdar Ekmeği, Ülker Pötibör Bisküvi. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Pekmez, Menemen, Milkten Üçgen Peynir, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Damla Çikolata, Ülker Pötibör Bisküvi, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|