09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 45,27g | Karb: 50,87g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Ayran, Bulgur (Pişmiş), Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
öznur vargün Kilo Geçmişi
|