09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 58,15g | Karb: 87,43g.
Kahvaltı: Muz, Kayısı, Kayısı, Ceviz, Ceviz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Örgü Peyniri, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kivi Meyvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). devamı için...
|
|
1520 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 7 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|