10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 158,07g | Karb: 229,54g.
Öğle Yemeği: Cavdar Lavas Kucuk, Butter , Sütaş Light Yoğurt, Filiz Kepekli Spagetti, Olive Oil , Sucuk musa, Keskinoğlu Piliç Fileto. Akşam Yemeği: Butter , Olive Oil , Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur, Keskinoğlu Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Tadım Fındık İçi, Quinces, Tadım Fındık İçi, Pear, Granny Smith Apples, Danone Pro+ Kahve 25G Protein, Koska Keçiboynuzu Özü. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|