Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
09 Nis 20
John10251 Günlüğü, 09 Nis 20
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I ate ate well at 101% of goal, barely missed my protein goal and missed hitting all activity goals. BF unchanged...
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Nisan 2020:
1827 kcal
Yağ: 91,71g | Prot: 85,58g | Karb: 167,46g.
Kahvaltı:
Whole Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs.
Öğle Yemeği:
Kirkland Signature Grass Fed Ground Beef Pattie (Kirkland Signature), Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trader Joe's Diced Onions, Great Value Deluxe American Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard.
Akşam Yemeği:
Marie Callender's Savory Herb Turkey Pot Pie.
devamı için...
903 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thanks Bill!!!
10 Nis 20 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle