10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 77,75g | Karb: 327,07g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Torku Frema, Ekşi Hamur Ekmek. Öğle Yemeği: Domatesler, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Peynirli Börek, Şekersiz Çay. Aperatifler/Diğer: Çilek, Dost Tam Yağlı Süt, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Sütlaç, Komposto, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|