10 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 120,01g | Prot: 106,11g | Karb: 377,39g.
Kahvaltı: Ruffles Original Potato Chips, Hostess Chocolate Cupcake, Kraft Miracle Whip Dressing, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Combo Brownies, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Tuxedo Pasta. Aperatifler/Diğer: Torte Cake. devamı için...
|
|
2757 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Oturma - 6 saat ve 23 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat ve 32 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|