11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 167,42g | Karb: 219,91g.
Öğle Yemeği: Cavdar Lavas Kucuk, Butter , Egg, Red Sweet Pepper, Tomato Paste , Onions , Tomatoes, Olive Oil, Onions , Olive Oil , Kiyma 3% Yag, Keskinoğlu Piliç Fileto, Börülce. Akşam Yemeği: Cavdar Lavas Kucuk, Olive Oil, Börülce, Sucuk musa. Aperatifler/Diğer: Tadım Fındık İçi, Granny Smith Apples, Pear, Quinces, Danone Pro+ Kahve 25G Protein, Koska Keçiboynuzu Özü. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|