hilal5434 Günlüğü, 13 Nis 20

hilal5434 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg. Geriye kalan: 17,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2020:

651 kcal

Yağ: 25,74g | Prot: 35,11g | Karb: 69,90g. Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Muz, Danone Activia Sade, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tarator, Izgara Köfte. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

13 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hilal5434 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hilal5434 Günlüğü, 13 Nis 20

Yorum Gönder

hilal5434 Kilo Geçmişi