13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 47,68g | Karb: 104,87g.
Kahvaltı: 호두, 계란후라이, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 냉동 블루베리, 카놀라 식물성 기름, 파프리카, 혼합 야채 (냉동), 새송이버섯, 오렌지, 녹차. Öğle Yemeği: 아이스 아메리카노, 바나나, 훈제계란. Akşam Yemeği: 군고구마, 어묵꼬치. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|