13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 74,07g | Karb: 112,99g.
Kahvaltı: Spela Клубника, . Сырое Яйцо, Хомка Семечки Очищенные, President Нежный Крем Сырковый, Сильпо Банан, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bob Snail Натуральные Яблочно-Тыквенные Конфеты, Шовковий Шлях Тыквенные Семечки, Славия Сыр Грация 20%, Сильпо Авокадо, Капуста Білокачаннаб Капуста, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Розумний Вибір Пшенична Крупа. Aperatifler/Diğer: Сильпо Арахис, Сильпо Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|