13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 32,65g | Karb: 72,13g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Ceviz, Kiraz Domates, Süt, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Lokma Tatlısı, Çilek, Nescafe Sade, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|