13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 81,56g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Beyaz Un, Süt, Yumurta, Ceviz, Kuru İncir. Öğle Yemeği: Tavuk Şiş, Tavuk Ciğeri, Ayran. Akşam Yemeği: Makarna, Kuru Börülce Salatası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Cappy Pulpy Şeftali, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|