13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 65,28g | Karb: 162,73g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Варенье из Смородины, Йогурт домашний от Бархат 🍶, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ашан Окорочка Куриные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кефирный пирог 🥧 в мультиварке. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|