13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 35,71g | Karb: 196,45g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Migros Labne, Wasa Delikatess, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Fasulye, Sütaş Beyaz Peynir, Kerem Toptane Peynir. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Karadut, Muz, Kellogg's Granola, Ev Yapımı Yoğurt, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Armut. Aperatifler/Diğer: Portakal, Yaş Pasta, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|