|
水份！但我昨天有乖乖運動喔！
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 107,65g | Prot: 64,06g | Karb: 75,69g.
Kahvaltı: 防彈咖啡. Öğle Yemeği: 芹菜, 雞蛋（整個）, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 甜不辣, 炒高麗菜. Akşam Yemeği: 全聯 麻辣鴨血, 炒空心菜, 豬背排骨, 炒高麗菜. Aperatifler/Diğer: iseLect 拿鐵咖啡. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|