28018300 Günlüğü, 14 Nis 20

28018300 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2020:

1842 kcal

Yağ: 60,04g | Prot: 73,68g | Karb: 263,65g. Kahvaltı: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Et Haşlama, Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kuru İncir, Kuru İncir. devamı için...