14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 108,97g | Karb: 253,06g.
Kahvaltı: メンチカツ, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: ご飯, 卵焼き, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう. Akşam Yemeği: ソイプロテイン, マルハニチロ食品 横浜あんかけラーメン, きゅうり, ミツカン ほね元気. Aperatifler/Diğer: 缶コーヒー, なとり いかフライ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|