14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 35,50g | Karb: 119,83g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Bazlama. Öğle Yemeği: Algida Cornetto Classico Kaymak. Akşam Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Domatesli Bulgur Pilavı, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Ülker 9 Kat Tat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|