14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 77,92g | Karb: 194,22g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Süt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Simbat Ceviz, Ceviz, Kırmızı Domates, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Bal, Bal. Akşam Yemeği: Adana Durum. Aperatifler/Diğer: Cappy Pulpy Karışık, Cappy Pulpy Şeftali, Cappy Pulpy Portakal, Dost Ayran, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|