15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 70,92g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: ごぼう天, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: ヤクルト 蕃爽麗茶, マルハニチロ食品 ほうれん草とチーズのささみカツ, 卵焼き, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ご飯. Akşam Yemeği: 赤ワイン, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, きゅうり. Aperatifler/Diğer: おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, 缶コーヒー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|