buket’sdiary Günlüğü, 15 Nis 20

buket’sdiary Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2020:

1517 kcal

Yağ: 46,42g | Prot: 66,33g | Karb: 216,31g. Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Makarna. Akşam Yemeği: Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Bisküvili Pasta. devamı için...

48 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Buda lazım tabi

15 Nis 20 üye tarafından: Barney Rubblee


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buket’sdiary Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buket’sdiary Günlüğü, 15 Nis 20

Yorum Gönder

buket’sdiary Kilo Geçmişi