oslemgokce Günlüğü, 15 Nis 20

oslemgokce Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2020:

1337 kcal

Yağ: 79,19g | Prot: 49,47g | Karb: 111,69g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Kabak Yemeği, Musakka, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Badem, Elma. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

15 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu

Teşekkür ederim 😊

16 Nis 20 üye tarafından: oslemgokce


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

oslemgokce Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

oslemgokce Günlüğü, 15 Nis 20

Yorum Gönder

oslemgokce Kilo Geçmişi