gezginefe76 Günlüğü, 15 Nis 20

gezginefe76 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2020:

1342 kcal

Yağ: 40,71g | Prot: 55,29g | Karb: 188,92g. Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Uno Büyük Tost Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Portakal. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

15 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gezginefe76 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gezginefe76 Günlüğü, 15 Nis 20

Yorum Gönder

gezginefe76 Kilo Geçmişi