15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 37,44g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Kakaolu Kek, Çilek, Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Salam, Kakaolu Kek, Elma, Piyaz. devamı için...
|
|
1504 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|