16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 78,37g | Prot: 70,55g | Karb: 131,66g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Батон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Батон, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|