16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 98,79g | Prot: 65,91g | Karb: 179,45g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Badem, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote, Antrikot. Aperatifler/Diğer: Ruffles Sade, Çilek, Amigo Yerfıstıklı Mısır Çerezi, Eti Hoşbeş Kakaolu , Coca-Cola Coca-Cola, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|