16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 26,05g | Karb: 105,33g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Zeytin, Kuru Hurma, Otlu Peynir, Ceviz. Akşam Yemeği: Kabak Çorbası, Fırında Mücver, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|