ny_shelly Günlüğü, 17 Nis 20

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

150,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2020:

941 kcal

Yağ: 59,97g | Prot: 75,23g | Karb: 23,87g. Kahvaltı: Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Butter, Farmer's Market Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Birds Eye Mashed Cauliflower, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Cooked Mushrooms (from Fresh), Birds Eye Steamfresh Broccoli. Aperatifler/Diğer: Hard-Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. devamı için...

Haftada 4,1 kg kaybediyor