16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3217 kcal
|
Yağ: 137,61g | Prot: 186,07g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: Albertsons Heavy Whipping Cream, Water, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, MegaFood Daily Turmeric, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Coffee. Öğle Yemeği: Soleil Berry Sparkling Water, Apples , Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl (Keto Style), Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Akşam Yemeği: Almond Butter, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Italian Bread , Beef Stew, Red Table Wine, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Beef Liver Crisps. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Frank's Sauerkraut, Broad-Spectrum Magnesium Caps, MK-7 Vitamin K2, Hunza Gold Apricot Kernels, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|