18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 42,67g | Karb: 46,80g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Domatesler, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bal, Kaymak, Süt, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Sucuk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|