20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 47,61g | Karb: 221,89g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Bitkisel Çay, Torku Frema, Milkten Üçgen Peynir , Doğal Peynir, Beyaz Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Muz, Limonlu Kek, Pide Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Beyaz Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Bim Waff Star. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|