20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 77,34g | Karb: 87,80g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Konservelenmiş Ton Balığı, Yayla Yayla Çorbası . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|