20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 91,22g | Prot: 49,09g | Karb: 195,43g.
Kahvaltı: Maydanoz, Tahıllı Ekmek, Portakal, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kısır, Ülker Albeni. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Yufka, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret, Cipso Tırtıklı Sade, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|