20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 80,03g | Karb: 234,20g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|