20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 38,51g | Karb: 91,86g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Çokokrem. Akşam Yemeği: Ekşili Köfte, Yeşil Mercimek (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|