20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 116,02g | Prot: 55,24g | Karb: 311,34g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Fiber One Strawberries & Vanilla Clusters. Öğle Yemeği: Olive Garden Fettuccine Alfredo (Dinner), Trans-Ocean Crab Classic Flake Style. Akşam Yemeği: Schwan's Single Serve Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Cheesecake Factory Decadent Desserts Vanilla Fudge Duet, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|