20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 51,10g | Prot: 43,13g | Karb: 68,66g.
Kahvaltı: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Öğle Yemeği: Valued Naturals Natural Cashews, Animal Fat or Drippings, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, American Value Green Beans (Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Adams Diced Onion, Egg. Akşam Yemeği: Colby Jack Cheese, Hormel Chili No Beans, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|