21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 93,33g | Karb: 121,37g.
Kahvaltı: Сильпо Лук Репчатый , Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Славия Сыр Грация 20%, АТБ Огурец, АТБ Яйцо Вареное, Сильпо Авокадо, Norven Семга. Öğle Yemeği: Сильпо Авокадо, Шовковий Шлях Тыквенные Семечки, Сильпо Арахис, Славия Сыр Грация 20%, Сильпо Лук Репчатый, Капуста Білокачаннаб Капуста, АТБ Огурец, П Помидоры, Сильпо Авокадо, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Макароны Макароны, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Шовковий Шлях Тыквенные Семечки, Сильпо Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|