21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 26,74g | Prot: 50,10g | Karb: 121,01g.
Kahvaltı: Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mandalina (Mandalina Portakal, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Menemen, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Kadayıf, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|