21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 39,90g | Karb: 233,20g.
Kahvaltı: IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), Hungry Jack Original Syrup, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Country Crock Butter with Calcium. Öğle Yemeği: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza. Akşam Yemeği: Daphne's Greek Cafe Tzatziki Sauce, Five Guys Fries (1/2 Regular), Gandolfo's Coney Island Gyro. Aperatifler/Diğer: Anheuser-Busch Busch Light, Henry's Hard Sparkling Water. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|