|
🙂
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 97,84g | Prot: 89,95g | Karb: 67,96g.
Kahvaltı: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 防彈咖啡. Öğle Yemeği: 滷蛋, 炒高麗菜, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Akşam Yemeği: 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 義美 魚餃. Aperatifler/Diğer: MOS 冰拿鐵咖啡（M). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|