22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 116,74g | Karb: 244,02g.
Kahvaltı: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Глобус Хлеб Арбатский. Öğle Yemeği: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Щи с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. Aperatifler/Diğer: Востряково Сало Белорусское, Водка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|