23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 166,98g | Karb: 141,83g.
Kahvaltı: Даниловский Хлеб, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Груша, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Йогурт домашний от Бархат 🍶. Öğle Yemeği: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Даниловский Хлеб, Kuhne Хрен Сливочный, Квас, Окрошка без заправки 12.03.19. Akşam Yemeği: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окрошка без заправки 12.03.19, Морковь. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|