23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 45,51g | Karb: 125,16g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|