23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 142,47g | Karb: 254,48g.
Kahvaltı: Глобус Хлеб Арбатский, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Öğle Yemeği: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Суп Грибной с Вермишелью, Винегрет без Масла, Котлеты из Индейки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|